■吸入＆蒸気浴
熱いお湯に精油を落とすと、蒸気とともに精油の芳香成分が立ちのぼってきます。この蒸気を吸入すると、鼻詰まりやのどの痛みをやわらげることができます。また、蒸気には毛穴を開かせ、皮膚の清潔を保つ効果があるので、ニキビなどのトラブル予防やお肌のケアにも有効です。

熱いお湯（熱湯よりやや低い程度）をボウルや洗面器に注ぎ、精油を2,3滴落とします。タオルを頭からかぶってボウルに顔を近づけ、目を閉じます。吸入の場合はゆっくりとした呼吸で約10分蒸気を吸い込むようにします。お肌の毛穴を開く蒸気浴の場合も毛穴が十分開くまで約10分ほど蒸気にあたります。

●こんなときにお使いください。
・風邪（鼻詰まり）	･アレルギー症状（鼻水）