|
|
|
| 参考書籍 |
 |
|
医師が認めたアロマセラピーの効力 |
-「精油」を嗅ぐ、塗る、飲む・・・なぜ、さまざまな病気に効くのか
川端一永（著）
KAWADE夢新書 |
|
|
| 女性によく効くアロマセラピー |
-産婦人科ドクターが教える体と心のセルフケア
鮫島浩二（著）
主婦の友社 |
|
|
|
 |
 |
|
 |
 |
| |
|
|
| ■乾燥肌のケア |
一般に乾燥肌の人は、新陳代謝の働きがおとろえています。空気が乾燥しやすい冬は特に肌が潤いを失い、カサカサします。
乾燥肌に潤いを与え、新陳代謝を促進して引き締める作用をもっている精油が、ローズウッドやゼラニウム、真正ラベンダーです。
これらの精油を使ってマッサージすると、毛細血管の循環をうながし、肌に潤いを与え、肌の老化を遅らせることができます。 |
|
●使用する精油
ゼラニウム、ラベンダー（真正）、ローズウッド、カモミール（ローマン）
●使用方法
【マッサージ】
ゼラニウム2滴、ラベンダー（真正）2滴、ローズウッド1滴を植物オイル10mlで薄めて、肌に塗ってマッサージします。
【マッサージについての詳細はこちら】
●過敏肌、乾燥肌、アレルギー肌のケアに
カモミール（ローマン）1〜2滴にホホバオイル15mlを加え、ローションとして使います。ラベンダー（真正）1滴を加えてもよいです。
【塗布についての詳細はこちら】 |
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
