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| 参考書籍 |
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医師が認めたアロマセラピーの効力 |
-「精油」を嗅ぐ、塗る、飲む・・・なぜ、さまざまな病気に効くのか
川端一永（著）
KAWADE夢新書 |
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| 女性によく効くアロマセラピー |
-産婦人科ドクターが教える体と心のセルフケア
鮫島浩二（著）
主婦の友社 |
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| ■体臭のケア |
| 新陳代謝がはげしい思春期は、汗や皮脂の分泌が活発なので、体臭が強くなったように感じられることがあります。体臭を抑えるためにまず大切なのは、常に清潔を心がけ、こまめにおふろに入ったり、シャワーを浴びることです。その上で精油を用いたデオドラントテクニックを生活の中にとり入れてみてはいかがでしょうか。精油の持つ芳香とその中に秘められた殺菌効果が、気になる臭いをしっかりとシャットアウトしてくれます。高い殺菌効果を持っているラベンダー（真正）やティートリーには、皮膚を清潔に保ち、体の臭いを抑える効果があります。特にティートリーは雑菌の繁殖を抑える効果が高いので、汗の季節のいやな体臭を抑えてくれます。
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●使用する精油
ティートリー、ラベンダー（真正）
●使用方法
【全身浴】
ラベンダー（真正）もしくはティートリーをバスタブのお湯に落として全身浴を行います。
【全身浴についての詳細はこちら】
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