| 目次 |
はじめに
●エッセンシャルオイルのブレンドレシピについて |
PART1
アロマデトックスしよう! |
知っておいてほしいこと
アロマデトックス・プログラム |
| コラム:オンラインでデトックス |
| ●5タイプ別アロマデトックス・プログラム |
1「un peu(少しだけ)」プログラム
むくみを軽減し、バイタリティーを高める |
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2「beaucoup(たくさん)」プログラム
1週間に6日行うプログラム
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3「passionnement(情熱的)」プログラム
9〜12週間のプログラム |
4「a la folie(熱中))」プログラム
徹底的な浄化プログラム |
5「pas du tout(全く)」プログラム
痩せている人が体重を健康的に増やすためのプログラム |
| ●おいしく食べてデトックス
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| バイタリティーが高まる野菜ジュース
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| 砂糖とサヨナラできるフルーツ・ピュレ
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| グリーンサラダにもひと工夫を
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| エネルギーの源「スプラウツ」 |
| 海藻&魚介類で海のパワーを |
| 砂糖、ミルク、合成製品について
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| アロマデトックスに成功した人たち
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| アロマデトックスQ&A |
PART2
●自然と香りをめぐる私の旅 |
| イルカたちに導かれて |
| ホリスティック・ビューティーに欠かせない10の大原則
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PART3
アロマテラピー基礎知識 |
| 香りは生命のエッセンス |
| すこやかな人生を求め続けた人類の歴史 |
| 香りに満ちた世界の国々 |
| エッセンシャルオイルの抽出法 |
| エッセンシャルオイルの品質 |
| コラム:有機栽培について |
| エッセンシャルオイルの特性 |
| エッセンシャルオイルの使い方
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| コラム:療法についての定義 |
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| 訳者あとがき |
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